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Kreatin in der Diät klingt für viele erst einmal widersprüchlich: abnehmen wollen, aber plötzlich mehr Gewicht auf der Waage sehen? Genau hier liegt das größte Missverständnis. Kreatin macht nicht „dick“, sondern kann dir helfen, in einer Diät stärker zu bleiben, Muskulatur zu erhalten und deine Leistung im Training zu stützen. Warum das gerade beim Fettverlust ein echter Vorteil sein kann und was Kreatin im Körper wirklich macht, erfährst du in diesem Beitrag.