Individueller Trainingsplan | 8 Wochen
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✅ 8 Wochen gezieltes Training für maximalen Fortschritt.
✅ Individuell angepasst an deine Ziele.
✅ Erfahrene Beratung von einem Profi im Natural Bodybuilding.
✅ Flexible Planung: Der Plan kann 3-6 Trainingstage umfassen.
✅ Schnelle Lieferung: Dein Plan wird innerhalb weniger Tage nach der Einsendung des Fragebogens erstellt.
Optimiere dein Training auf ein Maximum! Mit einem maßgeschneiderten 8-Wochen-Trainingsplan, persönlich erstellt von einem mehrfach ausgezeichneten Natural Bodybuilder. Basierend auf deinen persönlichen Zielen, deiner Erfahrung und deiner aktuellen Lebenssituation, wird dein Trainingsplan präzise auf dich abgestimmt. Dieser Plan ist das perfekte Werkzeug, um dein Muskelwachstum, deine Kraft und deine Leistungsfähigkeit auf natürliche Weise zu maximieren.
David's bisherigen Erfolge:
Platz 1 - Internationale Dutch Championships (INBA)
Platz 1 und Gesamtsieger - Internationale Deutsche Meisterschaft (GNBF)
Platz 3 - Weltmeisterschaft (PNBA- Pro Division)
Individuelle Planung – Dein Weg zum Erfolg
Nach dem Kauf erhältst du einen detaillierten Fragebogen, der mir hilft, deine Bedürfnisse, Ziele und Voraussetzungen besser zu verstehen. Egal, ob du Muskeln aufbauen oder deine allgemeine Fitness verbessern möchtest – dein persönlicher Plan berücksichtigt alle Faktoren, um dir den bestmöglichen Fortschritt zu garantieren. Der Trainingsplan wird dir in Form einer Excel-Datei oder als PDF zugesandt.
Bitte beachten: Der Trainingsplan richtet sich ausschließlich an Personen, die als Ziel Muskelaufbau haben oder ihre generelle Fitness verbessern wollen. Wenn dein Ziel der Fettabbau ist, kann der Trainingsplan lediglich deine Diät ergänzen, aber diese nicht ersetzen! – Abs are made in the kitchen.
Inhalt
individueller Trainingsplan für 8 Wochen als Excel-Datei oder PDF
FAQ
Ist der Trainingsplan für Anfänger geeignet?
Ja, der Trainingsplan wird an deine Erfahrung und das im Fitnessstudio vorhandene Equipment angepasst.
Wie lange kann ich den Trainingsplan verwenden?
Grundsätzlich kannst du den Trainingsplan so lange verwenden, wie du möchtest. Es empfiehlt sich jedoch, den Plan alle 6-8 Wochen zu wechseln, um einen Gewöhnungseffekt der Muskulatur an die Belastung zu verhindern.
Benötige ich für den Trainingsplan ein Fitnessstudio?
Ja, für diesen Trainingsplan ist eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio erforderlich. Der Plan wurde speziell für das Training mit Geräten und freien Gewichten im Fitnessstudio entwickelt, um dir eine maximale Auswahl an Übungen und eine optimale Belastungssteuerung zu bieten. Durch die professionelle Ausstattung eines Studios kannst du verschiedene Muskelgruppen gezielt trainieren und deine Trainingsintensität individuell anpassen. So erreichst du schneller und sicherer deine Ziele, als es mit einem reinen Heimtraining möglich wäre.
Bietest du auch Coaching für Wettkampfvorbereitungen an?
Ja, bei echtem Interesse kontaktiere mich bitte per E-Mail unter:david.gattinger@og-supplements.at.
